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夜のネットショッピングが危ない理由と、衝動買いを防ぐ「一晩寝かせる」習慣
夜、スマホを開いて「ちょっとだけ…」のつもりが、気づけば注文確定。そんな経験、ありませんか…？ 夜のネ…
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寝つきが悪い夜に。「入眠儀式」で脳と身体を“睡眠モード”に切り替える
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「やる気があるのに動けない…」を変えるコツは、気合じゃなく“摩擦”を減らすこと
「やろうと思ってたのに、今日もできなかった…。」こんな日、ありませんか？ 掃除、片づけ、運動、勉強。…
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モノを使い切る。エコの第一歩は、意外とシンプル
みなさんは「モノを使い切る」こと、どれくらい意識していますか？ 今は、過剰供給・過剰消費の時代。サス…
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紫外線対策｜「SPFだけ」で選ぶの、もったいないかも…？
日焼け止めを買うとき、つい「SPFが高い方が強そう！」「とりあえず数字が大きいのにしよう」…って、なり…
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日本の「洗顔」文化と、顔の洗いすぎ問題。肌を守るために見直したいこと
みなさんは、洗顔料を使って毎日何回顔を洗っていますか？「朝は洗顔、夜はクレンジング＋洗顔料のダブル…
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「固定費」の見直し～サブスクの落とし穴～
「なんとなくお金が貯まらない…」そんな感覚、ありませんか？ 節約しようと思って、食費を削ったり、日用…
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「片づけ」の基本はたった1つ。モノの定位置を決めれば自然と整う
「片づけが苦手で、気づくと散らかってしまう…」そんな悩みの原因は、意外とシンプルなところにあります。…
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【貯蓄マインド】本気でお金を貯めたいなら、考え方から整えてみよう
みなさんは、毎月どのように貯蓄をしていますか？ 「今月ちょっと余裕がありそうだから、残った分を貯金に…
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