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シャンプーをするとき、髪の毛全体をゴシゴシこすって洗っていませんか？もしそうなら、“きれいにしている…
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【お金の基本】お金は「幸せそのもの」じゃない。――人生の選択肢を増やす道具という考え方
今回は“お金の基本編”として、そもそも 「お金って何？」 を整理してみます。 いきなりですが、質問です。…
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【お金の基本】お金とは何か？「紙」より大事な3つの正体（信用・制度・記録）
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使用頻度で決める「モノの定位置」～片づけが続く、ストレスが減る、暮らしが整う～
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髪は「自己修復しない」： ダメージを増やさない習慣を
「トリートメントしてるのに、なんだかパサつく…」「美容室帰りはいい感じなのに、数日で元通り…」…ありま…
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サウナの基本の入り方と「整う」コツ
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座りっぱなしが危険？デスクワークの健康リスクと今日からできる対策
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「食べたのに食べた気がしない…」それ、“ながら食べ”のせいかも・・・
今の時代、動画やスマホを見ながら食事をしている方って、とても多いですよね。わたしも夜はアニメを見な…
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姿勢と心の関係：「身体フィードバック」で気分を1だけ軽くする
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やる気×科学：タスク分解で「やる気ゼロ」でも動ける工夫
疲れていたり、気力がなくて、「今日はもう無理…」という日、ありますよね。そういう日は、普段なら簡単に…
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