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集中できない夕方は、意志が弱いのではなく「決断疲れ」かも…。
夕方になると、なんだか頭がぼーっとする。 やることはたくさんあるのに、なかなか手が動かない。 そんな…
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コンディショナーは「毛先」につける。頭皮につけてはいけない理由
前回は、シャンプーは髪全体ではなく「頭皮を洗うもの」だというお話をしました。 今回はその続編として、…
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  • 美容
怒りを感じたとき、すぐに動かない。「6秒ルール」の話
誰かに理不尽なことを言われたとき。 思い通りにいかないとき。 カッとなって、言い返してしまったあとに…
  • こころ
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モノを買う前に考えたい「使用頻度」という基準
「これ、欲しいな…」と思うことってありますよね。 ただ、そのときに感情だけで判断してしまうと、買った…
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一緒に使うものはまとめる｜探すストレスを減らすシンプルな整理術
家の中で、ある作業をしようとしたときに、「必要なものがあちこちにあって探すのが大変…」そんな経験はあ…
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歩くと発想力が高まる？心理学研究が示す「歩行と創造性」の関係
「いいアイデアが浮かばない…」「考えているのに、なかなか発想が広がらない…」 クリエイティビティ、つま…
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シャンプーは「髪」より「頭皮」を洗う。ゴシゴシ洗いをやめました。
シャンプーをするとき、髪の毛全体をゴシゴシこすって洗っていませんか？もしそうなら、“きれいにしている…
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【お金の基本】お金は「幸せそのもの」じゃない。――人生の選択肢を増やす道具という考え方
今回は“お金の基本編”として、そもそも 「お金って何？」 を整理してみます。 いきなりですが、質問です。…
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【お金の基本】お金とは何か？「紙」より大事な3つの正体（信用・制度・記録）
お金は、生きていくために必要なものです。でも不思議なことに、わたしたちは学校で「お金そのもの」につ…
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使用頻度で決める「モノの定位置」～片づけが続く、ストレスが減る、暮らしが整う～
「片づけたいのに、気づくと散らかってる…」特に忙しいときは、部屋が散らかりがちですよね…。でも実は、…
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