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「ライフスタイル」の記事一覧

冷蔵庫を「見える化」すると、食品ロスも食費も減るかもしれない

冷蔵庫の奥から、いつ買ったかわからない食材が出てきた。気づいたら賞味期限が切れていた。冷蔵庫の「…

ECO
ライフスタイル
家事

小さな習慣―—続けるコツは、ハードルを限界まで下げること

「運動しようと決めたのに、また続かなかった…」「日記を書こうと思っても、三日坊主で終わってしまう」 …

ライフスタイル
心理学

冷蔵庫の中は、場所によって温度が違う。食材の置き場所を見直してみよう

冷蔵庫に入れておいたのに、なんだかいつもより早く傷んでしまった。そんな経験はありませんか？「冷蔵…

ECO
ライフスタイル
家事

「寝だめ」はできない。でも、少しずつ返すことはできるかもしれない

週末にたっぷり寝て、平日の睡眠不足を取り戻そうとしたこと、ありませんか？残念ながら、「寝だめ」で睡…

ライフスタイル
健康
睡眠

スマホが近くにあるだけで、集中力が下がる！？

作業しているとき、スマホが気になってしまう。通知が来るたびに手が止まる。そんな経験、ありませんか…

ライフスタイル
仕事
心理学

コンディショナーは「毛先」につける。頭皮につけてはいけない理由

前回は、シャンプーは髪全体ではなく「頭皮を洗うもの」だというお話をしました。今回はその続編として、…

ライフスタイル
美容

モノを買う前に考えたい「使用頻度」という基準

「これ、欲しいな…」と思うことってありますよね。ただ、そのときに感情だけで判断してしまうと、買った…

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心理学
片づけ

一緒に使うものはまとめる｜探すストレスを減らすシンプルな整理術

家の中で、ある作業をしようとしたときに、「必要なものがあちこちにあって探すのが大変…」そんな経験はあ…

ライフスタイル
片づけ

シャンプーは「髪」より「頭皮」を洗う。ゴシゴシ洗いをやめました。

シャンプーをするとき、髪の毛全体をゴシゴシこすって洗っていませんか？もしそうなら、“きれいにしている…

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美容

【お金の基本】お金は「幸せそのもの」じゃない。――人生の選択肢を増やす道具という考え方

今回は“お金の基本編”として、そもそも「お金って何？」を整理してみます。いきなりですが、質問です。…

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