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「生活習慣」の記事一覧

冷蔵庫を「見える化」すると、食品ロスも食費も減るかもしれない
冷蔵庫の奥から、いつ買ったかわからない食材が出てきた。 気づいたら賞味期限が切れていた。 冷蔵庫の「…
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冷蔵庫の中は、場所によって温度が違う。食材の置き場所を見直してみよう
冷蔵庫に入れておいたのに、なんだかいつもより早く傷んでしまった。 そんな経験はありませんか？ 「冷蔵…
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313 Views
「寝だめ」はできない。でも、少しずつ返すことはできるかもしれない
週末にたっぷり寝て、平日の睡眠不足を取り戻そうとしたこと、ありませんか？ 残念ながら、「寝だめ」で睡…
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座りっぱなしが危険？デスクワークの健康リスクと今日からできる対策
デスクワーク中心だと、気づけば毎日8時間以上座りっぱなし…という方も多いのではないでしょうか。でも実…
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