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「生活に役立つ知識」の記事一覧

「寝だめ」はできない。でも、少しずつ返すことはできるかもしれない
週末にたっぷり寝て、平日の睡眠不足を取り戻そうとしたこと、ありませんか？ 残念ながら、「寝だめ」で睡…
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  • 睡眠
109 Views
うまく話せる人より、よく聴ける人のほうが好かれやすい。「聴くこと」の力
会話がうまくなりたいと思ったとき、「どうすれば上手に話せるか」を考える人は多いと思います。 でも、じ…
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81 Views
「やった後悔」より「やらなかった後悔」のほうが、長く残りやすい
あのとき、挑戦しておけばよかった。 言えばよかった。 行けばよかった。 そんな「やらなかった後悔」、心…
  • こころ
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108 Views
スマホが近くにあるだけで、集中力が下がる！？
作業しているとき、スマホが気になってしまう。 通知が来るたびに手が止まる。 そんな経験、ありませんか…
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348 Views
集中できない夕方は、意志が弱いのではなく「決断疲れ」かも…。
夕方になると、なんだか頭がぼーっとする。 やることはたくさんあるのに、なかなか手が動かない。 そんな…
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317 Views
コンディショナーは「毛先」につける。頭皮につけてはいけない理由
前回は、シャンプーは髪全体ではなく「頭皮を洗うもの」だというお話をしました。 今回はその続編として、…
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410 Views
怒りを感じたとき、すぐに動かない。「6秒ルール」の話
誰かに理不尽なことを言われたとき。 思い通りにいかないとき。 カッとなって、言い返してしまったあとに…
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417 Views